我又受伤了！
我TMD跑步就是为了饱受疼痛？每次受伤后，腿部的隐隐作痛，让我走路变成了一个瘸子，我都会骂自己！
我是一个跑步痴迷者，因为伤痛让我暂时告别了跑步，或许在我休息的这一段时间内，这些可恶的脂肪还会爬满我的全身！看着跑团里的其他伙伴都在打卡，心里很不是滋味！
原来我经常看不起的那个菜鸟，这次跑步10公里竟然跑进了45分钟，我恨不得现在就换上跑鞋，痛痛快快地刷个40分钟的10公里，藐视他一下；看到我带入跑团的新手，今天和那几个疯子一起去参加马拉松了，还发回来了照片，看他那个高兴劲头，摆出的姿势，还是那么地老土，我去了肯定比他更潇洒，玩的比他们更嗨……
可是我TMD受伤了，我得休息！
我也不知道这是我第几次受伤，上一次胫腓骨受伤后，休息了一个月后，才能慢慢滴开始跑步，这次股骨结节又受伤了，只要一跑步屁股深处就很酸痛，医生说让我在再休息休息，烤烤电，吃点小药，很快就好的。可是我不能休息这么久啊，好多跑步的菜鸟都会超过我……
为什么受伤的总是我！周末的早上，大家都去约跑去了，我躺在床上，扪心自问，认真地反思了一下我自己，难道是上周，一起跑步的铁蛋给我拉爆了？或者是上上周，二狗让我陪他跑了一个30公里？或者是上周某次跑步结束忘记了拉伸？还是我的跑鞋不合脚……跑步的运动损伤总是不知不觉地来到我的身上，我真TM嫉妒踏浪，还有老葛，还有我经常看不起的三胖子（现在胖子已经不胖了），这几个人几乎每天都跑步，就是不受伤？
我为什么受伤？或许是因为看不惯不如我的菜鸟，跑得比我快！就说铁蛋，进跑团比我晚，他刚来的时候，每公里的配速也就是5分30秒，那个时候我10公里可以刷进45分钟之内，铁蛋非常崇拜我，我还总是指导他。后来铁蛋进团后，不知道刺激住了哪根神经，速度提高的非常快，进跑团一个月就能跑进45分钟，我就坐不住了，这家伙速度马上要超过我了。不行，我得练练速度，刷刷pb，不然让铁蛋超过我了，多没有面子？我的新pb还没有出现呢，铁蛋的10公里已经刷到了41分钟了，我去！他自从刷到了这个成绩，我就浑身不舒服，看着他趾高气扬的样子，心理就不服。我就偷偷地猛练了一周，把pb提高了一分钟，然而，我受伤了！胫腓骨开始疼痛，每次一跑就疼，医生说是胫腓骨劳损，让我休息，如果再加大训练强度，小心疲劳性骨折。
无语……只有休息！在休息的一个月的时间里，每次看到铁蛋，挑战半程马拉松，挑战全程马拉松，还经常pb，我心里就不是滋味，心里想，等我伤好了，我一定还能超过他！
我为什么受伤？或许是因为我总是爱*！跑团里大胖子通过跑步瘦了五十斤，大家都夸他是减肥的明星，这家伙不断地刷长距离，今天刷20公里，明天刷个30，前几天还刷了一个全程马拉松，引来了跑团的赞声一片！
我看到这些后，心里有不舒服了！我也能刷长距离，第二天，我就刷了一个50公里，把我快累死了，在朋友圈里面一晒，好家伙，点赞就200多个，留言的50多条，真TMD兴奋！然而第二天腿酸疼的走不成路了！我知道这是乳酸堆积，我不能让大家笑话我，我还得装作50公里小case的样子，出去排排酸，第二天一瘸一拐地，用六分半的配速跑了一个10公里，在群里打卡的时候，还不敢发配速，唯恐大家笑话。
卡打出去，引来了赞声一片：“你真牛逼！”“你体力真好！”“你不累吗？”“昨天刷个50公里，恢复真快！”
我很装逼地说：“50公里也就热热身，放松跑而已，闲了，谁陪我刷一个百公里！”其实腿疼不疼，我自己知道，如果腿会说话的话，现在肯定会把我骂死！后来，又受伤了！这次是膝盖受伤，休息休息休息……闭门思过一个月！
我为什么会受伤，或许是因为我迷恋于速度带来的快感！伤好了，看着好多人都在突飞猛进，我感觉有充足的体力可以超越他们所有的人，重新回到大神的位置！不甘心当一个“跑渣”，请教跑步“高人”为我指导，看到我的数据后，“高人”说：“你的跑步姿势不对，步伐没有迈开，要多练习一下跨步跑，尽量扩大步幅，当步频不变，步幅稍微扩大一下，就能提高速度”。随后，我用了一周的时间，每天刻苦练习跨步跑，跑步的时候，尽量扩大步幅，速度果真提高了不少哟！然而半个月后，我的屁股开始疼了，又受伤了……
呜呜呜……为什么受伤的总是我！看着每天6分多配速晃悠的那几个“慢牛”，我打心眼里看不起，但人家从来不受伤！今天，我躺在床上，看着他们一大群人又约跑去了，这次跑的是红枫广场，一个个开心的样子，我真是羡慕嫉妒加上恨！跑步如何才能不受伤，健康跑吧原创文章说的已经很清楚了，我可以倒背如流：
1、不要刻意提速度，更不能和其他跑友一起拼速度；
2、刻意拉长跑步距离。循序渐进，慢慢增加跑量，每周增加原则上不超过20%；
3、避免受伤，不要带伤跑步。任何小伤痛都不能咬牙坚持，这些小的疼痛也会造成动作的变形，而另外受伤；
4、学习正确的跑步姿势；
5、避免受伤，要学会跑休结合；
6、避免受伤必须要端正心态。不要受外界环境不良因素的干扰，正确认识自己，不要逞强，不要攀比，根据自己的实际状态参与跑步活动。
然而理论是理论，我目前就是解决不了自己的“虚荣心”！上次踏浪和我一起跑步，他说了一句话刺痛了我的心，他说：“你是一个业余跑者，跑的非常快，但经常受伤，群里多数人会在群里说，你是大神，其实人家心里在想，你是傻逼！”当时我还非常气愤,想回兑他几句。目前，我一瘸一拐地看着他们这些比我跑的慢的人，一直在跑步，而我在“受伤——养伤——再受伤”中轮回！我就是一个大傻逼！
难道我跑步就是为了饱受伤痛？不，我当初跑步是为了健康才对啊！人无所求品自高！这次伤好后，一定把虚荣心丢到地下，狠狠地踩上几脚，然后踢飞到茅坑里！不逞能、不竞速、更不拼命……谁再装逼遭雷劈！一定健健康康地无伤跑到老！！！
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