伴随着健康意识的提高以及跑步的热潮，参与跑步的人们越来越多，每位跑友跑步目的不同，对跑步的认识也不同，当然跑步的方式也不同。

今天踏浪就把所有跑友，大致分为20种类型，来！来！来！看看自己属于哪种类型？

1、竞速型 此类型跑友非常注重自己的跑步速度，从5分多，到4分多，甚至到3分多，总是在不断的创造自己最好成绩，参加马拉松比赛的成绩一次比一次好，每次比赛速度相对慢了，就会自责很久，会加大训练的强度，力争下次取得更好的成绩。

2、坚持型 此类型跑友不在乎跑步速度，不在乎跑步距离，每天在固定的时间坚持跑步，一年四季风雨无阻，只要不是天气极端恶劣，他们总是在坚持。几乎不知道什么是跑休，但每天坚持低强度的运动，也能保持一个健康的体魄。

3、减肥型 此类型跑友刚开始都是肥胖者，从减肥开始跑步，越跑越瘦，减肥成功后，留在了跑步队伍。此类型跑友非常注重自己的体重变化，略微一胖，跑步的频率和跑步的强度就会增加。

4、装备型 此类型跑友的装备非常丰富，各种跑鞋应有尽有，心率表、运动手环、跑步耳机各种跑步电子装备，跑步袜、导汗带、护臂、魔巾、腰包、臂包、帽子等等，各种跑步装备一应俱全。每次外出跑步，应有尽有的装备就是一道亮丽的风景线。

5、奖牌型 此类型跑友喜欢收集各式各样的奖牌，无论是线上比赛还是线下比赛，只有有比赛就是参加，就为一个漂亮的奖牌，家里奖牌多的可以挂满整个房间。 

6、美食型 此类型跑友天生的就是美食家，喜欢品尝各种美食。他们跑步目的就是为了吃更多的美食，而不长胖。如果在跑步与美食只选择其一的情况下，他宁可选择美食！

7、无为型 此类型跑友什么也不追求，高兴了就出去跑跑，没有时间就不跑，配速随意、距离随意，不用任何软件记录，对跑鞋没有要求，对跑步装备毫无兴趣，一双简易的运动鞋可以跑好些年。

8、跑量型 此类型跑友每个月的跑量都非常大，一天跑几十公里都正常，无论上班、下班，出门办事，都要依靠自己的双腿去跑步完成，一个月上千公里的跑量也有可能！你身边肯有也这样的跑者。

9、比赛型 此类型跑友平时不怎么跑步锻炼，唯独对比赛情有独钟，半程马拉松、全程马拉松一年参加十几个马拉松赛事算是正常，他们的跑步方式就是“以赛代练”！

10、懒惰型 此类跑友非常懒惰，不知道如何误入了跑步圈，为了不被踢出，偶尔出来用蜗牛的速度跑个三五公里，表示自己还在跑步，一个月不跑一次也属于正常现象。

11、冲动型 此类型跑友一时冲动加入了跑步队伍，兴趣少者三五天，多者两三个月。有兴趣时坚持非常好，兴趣一旦消失，他们几乎就销声匿迹了。

12、玩耍型 此类跑友平时自己从来不单独行动，喜欢群体活动，只要有集体约跑、外出比赛、户外活动等必须参加，他们参与跑步运动就是为了玩耍，寻求开心，就算比赛被关也无所谓。

13、感悟型 此类跑友有很好的文笔，跑步的时候善于总结跑步经验与跑步感悟，每次外出比赛都能形成一篇优美华丽的文章，能在健康跑吧投稿的跑友，应该都属于这个范畴。

14、健康型 此类跑友是在得过疾病后才开始跑步,也是正因为跑步才摆脱了疾病的困扰，因此坚持跑步非常好，更加珍惜健康的来之不易。

15、挑战型 此类跑友喜欢挑战自己的极限，享受挑战完成后的刺激感。百公里越野赛事不在话下，自己独自一人长距离跑步，几百公里也不算什么。连续百天一百马拉松、跑中国、跑丝绸之路、甚至跑地球……

16、展示型 此类跑友女性较多，每次外出跑步都要梳妆打扮一番，口红、粉底、发型、穿衣……把自己打扮得一丝不苟，感觉每次跑步就是一次走秀。

17、自拍型 此类跑友每次跑步必须自拍，哪怕只跑了一公里，也要拍出几十张美丽的照片，在群里晒，在朋友圈晒，如果不让她拍照，就干脆不跑步喽！

18、慢跑型 此类跑友追求“以慢为尊”，不是跑不快，而是不想跑快，每次跑步都是保持一个跑步的姿势在慢晃，无论你怎么热嘲冷讽，人家依旧慢跑如故，跑出自我！

19、受伤型 此类跑友总是在受伤，他的跑步就是在“受伤—养伤—再受伤”中度过，不是腿受伤，就是脚受伤，不知道是体质问题，还是理念问题，总之就是在受伤。

20、陪跑型 此类跑友非常义气，平时自己很少跑步，只要有人约着一起跑步，几乎有求必应，四分配速能跑，五分能跑、六分也可以，七分照陪不误，人品绝对杠杠滴！

以上20种类型只是踏浪对各种跑友行为夸张化的分类，也有一定娱乐的成分。每位跑友不可能是绝对哪一类型，只是偏向于哪一种或者哪几种而已。

无论哪一类型的跑友都不存在“对与错”，当然大家也没有必要去鄙视和自己不同类型的跑友。每位跑友对跑步的认知和追求不同，开始跑步的初衷不同，只要能坚持跑步，您就是一位优秀的跑者。