坚持是一种勇气，放弃是一种智慧
文：吴沈军
我曾经对马拉松无限痴迷，
在赛场上抽筋痛苦不堪，
也浇不灭我的热情；
我也眼睁睁看着我的好兄弟倒下赛场，
起来后，非要坚持跑下去……
我无法预知未来，
却只想现在回归到健康跑的行列，
或许，我对马拉松的痴迷经历，
能代表着一部分人们……
自从爱上长跑以来，我写了很多关于跑马的诗词，却很难得写一篇跑马的心得体会，今天，就和大家分享一下我的心路历程，以及我对马拉松从“酷爱”到“放弃”的思想的转变。
（一）
每个人心中都有一座喜马拉雅，时时召唤着我们对神圣远方的向往；每个人心中都有一座香格里拉，时时召唤着我们对幸福生活的热爱！
早在少年时代的我，在了解马拉松历史和由来的时候，就被古希腊的斐里庇第斯，带着已经流血的伤口，仍然狂奔42.195公里，传递着雅典胜利捷报的故事所震撼，正是因为怀念他，国际奥委会专门设立了马拉松比赛，从此点燃了奥林匹克不熄的圣火。
（二）
读高中和中专期间，我一直是体育爱好者，多次参加各种体育活动，曾经获得过高中400米跑步的第一名，参加了学校的篮球队并且获得过中专第三名。
可是遗憾的是，在一次体育课上，因做立定跳远项目动作不规范而扭伤了膝盖，当时疼痛难忍，经检查膝盖韧带严重拉伤，寝室在二楼的我，每每上下楼还需要室友搀扶着。
参加工作以后，也正是考虑到膝盖老伤问题，很难再从事篮球、足球等对抗性激烈的运动，就连少时爱好的跑步也是很少而为之。
2017年的夏天，机缘巧合的我遇见了铅山县长跑协会的徐箐华，她将我介绍进了长跑协会，进入长跑协会才知道，会员们以参加了马拉松比赛作为非常重要的活动和目标，而马拉松半马的距离是21.0975KM，全马的距离是42.195KM。
我的天啊！我这个菜鸟平时只跑5KM，顶多10KM，怎么可能跑21KM，又岂能跑42KM呢？更何况我已经接近知天命的年龄了，于是在参加了几次十公里协会聚跑活动之后，我产生了退出协会的念头。
协会的老大哥万里仿，闻讯告诉我，他已经六十有二，过了花甲之年，不但每年跑几个半马赛事，还参过国际认可的金标赛事，同时安慰我膝盖老伤没关系，只要注意科学训练、注意热身和拉伸就可以了。
那个时候，队友黄斌（协会副会长）、曾俊（协会宣传干事）圆满完赛2017年9北京国际马拉松，我既羡慕，又为他们感到自豪，激动之余做了一首《北马来兮！》，以示对队友取得成功的祝贺。俗话说得好“榜样的力量是无穷的！”，就这样，通过三个月认真刻苦的训练，很快就能够奔跑15KM+和20KM。
《北马来兮》-赠黄斌、曾俊
激荡的灵魂，汇成了三万奔者如织的潮流;
驿动的心脏，涌入了全马绵延期待的赛道。诱人的北马，迎来了信江河畔竞技的王者;稻染的金秋，淌下了晶莹跑者芳华的汗水!——作于2017年9月
（三）
2017年10月21日，我参加了人生第一个半程马拉松，取得了不错的业绩，成功后的喜悦之情我写下了《情定武夷、我的处马》。
情定武夷、我的处马
——有感于自己和队友们的武夷处女马
午后申时的上武高速，穿梭着络绎不绝的有序铁龙；
云蒸霞蔚的武夷山脉，迎来了渴盼已久的虔诚跑者。
碧水丹山的朱子故里，种下了跑者梦想的坚定信念；
蜿蜒曲折的九曲灵溪，浇灌着处马实现的茁长新芽！
晨光微曦的武夷广场，聚集了五湖四海的优秀选手；
马拉赛道的集结起点，驿动着首次参赛的兴奋心跳。
绿茵相伴的武夷赛道，淌下了马拉跑者的晶莹汗水；
九曲溪畔的铅山跑团，尽显着奥林匹克的拼搏精神！
——作于2017年11月22日
此后，我又在队友的鼓励下跑了多个半马，其中最远的就是湖北宜昌的国际马拉松，取得了我参加马拉松最好的半马成绩1小时55分钟，欣喜之余我作了一首《逐梦宜马，情醉三峡》。
逐梦宜马、情醉三峡
宜昌，风光秀美古郡府。
马拉跑道连五洲，和风暖阳暮秋时。梦逐宜马。
夷陵，长江天险甲天下。
幽深绵延迎跑友，赛道旖旎江水长。情醉三峡！
——作于2018年11月6日
跑完宜昌马拉松之后，当晚驱车近1000KM赶回上饶参加第二天的庭审活动。这是为什么呢？是因为兴趣使然、情趣相投，才能不辞辛劳！有一句反面的谚语（正面来形容吧）：打开了潘多拉的盒子一发不可收拾，自此之后，我真的是太喜欢跑马拉松了，不论远近，只要是有空第一时间必须是有马必报！此后，马拉松一个接一个，有饶马、上马、厦马、扬马、义马、景马、庐马……
所有的马拉松中，最虐的就是厦马，23KM处左小腿抽筋，26KM处右小腿抽筋，30KM左肩膀抽筋……我是在23KM处又是跑，又是走，又是请护理医生按摩，最终以坚韧的毅力，以5小时零5分钟完成了厦门马拉松，难掩激动之情写下诗句。
运动之魂--马拉松
-——写在2019.1.6厦门首马之际
你让
斐里庇第斯，
已经流血的伤口，
狂奔42.195公里；
传递着雅典胜利的捷报，
点燃了奥林匹克不熄的圣火，
传颂着古希腊璀璨的历史文化。
你让
马拉松健儿，
进入激情澎湃的赛道，
人人精神抖擞、个个跃跃欲试；
让五洲连接，让世界一体，
把人类200多年的奥林匹克历史，
演绎得如火如荼，不断地发扬光大。
你让
马拉松健儿，
沐浴着春风、春雨，
伸展着臂膀、迈开着双腿；
奔向马拉松梦想成真的地方，
让生命无比的精彩，让生活充满着诗意。
你让
马拉松健儿，
迎着夏日晨光，披着落日晚霞，
洒下晶莹的汗珠，挥舞着湿润的战袍；
去体会李子成的激情，去感受何引丽的热烈，
让悸动的心灵伴随着燃烧的青春、无怨无悔。
你让
马拉松健儿，
随着缤纷的金秋、嗅着飘香的丹桂，
秉承长跑健身、强身健体的运动宗旨；
跑向期待已久、心潮澎湃的马拉松终点，
让运动的激情去实现个人潜能的突破和提升。
你让
马拉松健儿，
踏着霜冻的大地、冒着凛冽的寒风，
以不畏严寒练在三伏、动在三九的顽强意志；
挑战人类克服困难、互相鼓励、不断PK的勇气，
真正实现中华民族全民健身--国家战略的豪迈宣言。
跑完后，我的跑伴们在宾馆足足等了我一个多小时，其中就有我最钦佩的老大哥万里仿。当天下午，我乘坐厦门的快速公交，全身庝痛无法站立，厦门的市民非常的友好，主动给我让座，非常的感动…非常好的马拉松城市！
（四）
厦门马拉松之后，我心有不甘，不愿承认我的马拉松失败，因为“哪里失败就在哪里爬起来”，不能服输！这就是坚持的勇气！不是每一个失败者都有这样的勇气，而我就有一种“明知山有虎偏向虎山行”不服输的勇气！我心里这么想，也是这么做的。
在家人、亲朋、好友的反对下，我又一次“冒天下之大不韪”地参加了2019年12月1日的上饶国际马拉松，在32KM处又发生了腿抽筋，然后咬咬牙，继续跑……然后在35KM处抽筋加剧，保健医生急忙给我做了腿部按摩！按摩！！按摩！！！……最后我以4个小时零三十五分钟跑完了42.195KM。
这一次的饶马使我真正的感受到：坚持是一种勇气，但是放弃更是一种智慧！
因为我的跑友小曾在不到15KM路程倒下了，脸色发青，嘴唇发紫，目光游离！在跑马的选手搀扶下，继续跑！跑！！跑！！！
这样的情况下，不放弃是非常危险的！
在众多的跑马选手的劝导和阻拦下，包括我对他“跑马既要坚持、更需要放弃”的规劝下，终于，跑友小曾放弃了自己的奔跑……
（五）
之后，我赛场上抽筋的经历、还有小曾痛苦的样子，一直在我的脑海里盘旋……包括近期频发的猝死事故，也在不断提醒着我。
我们从知道马拉松，到痴迷马拉松，有一部分人们开始变得疯狂起来，赛场上的刺激让他们甚至以自己的健康去博速度，这真的值得吗？
身体的声音，是每一位跑马者需要用心去聆听的，我并不反对坚持的勇气，但每个人的体能都有极限，并不一定每一次状态都能更好、更强、更远！并不一定每一次都能跑的更强、更快、更远！
鞋子合不合适只有脚知道，身体适应不适应只有自己才知道！每一个跑马的人都是为了健康、快乐而奔跑，但每一个人的身体素质和体能均不相同，没有必要每一次都去PB。
现在，我已经很清楚自己能否再参加长距离不停的奔跑了， 我最终还是下定决心，做了一个非常极端的决定“放弃，全程马拉松！”
对我最爱的马拉松说一声：“别了，我的全马！”！
在人生的任何时候，我们都有选择的自由，是选择盲目地硬撑，还是在了解自己身体的基础上，理智地训练，享受跑步的平淡美，一切都那么显而易见。
放弃也是选择的一种，正确的放弃，走向更适合自己的道路！学会坚持是一种勇气，学会放弃更是一种智慧！
当然，我还会不停奔跑，以最适合自己的方式……
谨以此文献给所有热爱马拉松运动的兄弟姐妹们！
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