今天早7时，2019上海国际马拉松赛正式鸣枪开跑，3.8万跑友奔跑在上海滩。

经过两个多小时的激烈角逐，保罗-基普楚姆巴以2:08:11夺冠。亚洲纪录保持者，巴林选手哈桑-阿巴斯紧随其后获得亚军。

杨定宏以2小时15分22秒夺得今年国内男子冠军。贾俄仁加获得国内男子第二，成绩为2小时17分57秒。

董国建、杨绍辉和多布杰等多名精英选手退赛，他们的成绩停留在25公里。

此次上海马拉松对于大众选手来说确实一次挑战。不少跑友表示：全程热死不停喝水和运动饮料，并用冰袋降温，但后半程仍然由于高温导致心率过高或出现大腿抽筋的现象，直接跑崩了。

另外今日在上海马拉松赛道上，由于天气过于炎热，出现多起参赛选手突然倒地的情况，而今天下午据各大跑群消息，某男子在上海马拉松赛道倒地后，送医未能及时抢救过来，家人在医院直接哭死。

一次又一次的猝死事故，给我们敲响警钟——我们一定，一定，一定要敬畏马拉松！为了安全，再小心都不为过！跑马安全隐患必须提前避免，侥幸心理要不得！一旦出事，连后悔的机会都没有！

在跑马赛场上，身体不舒服的时候，要学会降速；再不行，就走一走，休息一会。如果还没有好转，要记住果断弃赛，弃赛，弃赛！弃赛真的不丢人，如果回不来，才是对家庭，对自己极度不负责任的做法！

最近一句话在跑圈超级流行：跑马拉松，请一定安全回家。健康跑步，科学跑马，平安回家，才是我们马拉松的终点

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