有的人因为跑步，

更加热爱生活

工作、家庭各个方面都蒸蒸日上
而有的人却因为跑步
变得痴迷自私，变得顾此失彼

这中间的差别

不是因为跑的快慢

也不是因为跑得长短
最重要的

在于心态

（一）

近年来，伴随着跑步热，我们发现了很多沉迷跑步的跑者。再加上跑步大军以经济相对比较稳定的中年人为主，跑步成为了很多人摆脱“油腻”的法宝。

然而，一念天堂，一念地狱，凡事过犹不及。当你让跑步为你的生活服务的时候，你会变得越来越年轻，越来越健康，甚至工作都能更上一层楼。然而，当跑者们超过了平衡点的“度”，沉迷于跑步的时候，就会开始有如下症状：

１、跑步是所有的事情中最重要的。有的人走火入魔，家里的大小事情都不管，工作也不上心，其他所有的事情都是应付状态。你只有给他说跑步，他就会两眼放光，拔腿就是十几公里，有的时候甚至是一天两跑。这类人一般虚荣心非常强，喜欢别人称呼其为“大神”，沉浸于跑步的世界中不能自拔。

２、在跑步上花费超过自身承受能力的时间和金钱。有的人沉迷于跑步后，所有的时间都花在跑步、看跑步的资讯和跑友聚餐吹牛上，所有的钱都用于买跑步装备、参加赛事、跑友吃喝上，甚至不惜刷透支卡，让自己的日子过得非常紧巴……还有的家属在健康跑吧的后台留言，说老公只知道跑步，所有的钱都花在跑步上，甚至连孩子买衣服的钱都没有，只能靠妻子外出兼职，这样真的是太不像话了。

３、所有的爱都在跑步上。还有一类人，只要家人对他跑步提出异议，他就完全不会再顾及自己家人的感受了，对自己的家人永远都是冷冰冰的状态，甚至还不如对一个陌生的跑友好。而有的人面对自己的另一半可能过于熟悉，已经心生厌倦，便开始在跑圈里撩别的小姑娘，甚至家里闹得鸡飞狗跳……

（二）

健康跑吧一直在反复强调：跑步，是为我们的生活服务的，是为了让我们变得更好，不是为了让我们成为跑步的奴隶，更不是让大家脱离原有的生活圈子，变成一个自私自利的家伙。

对于大多数跑友而言，可能很多人都会存在一个对跑步非常着迷的时间段，跑完步就会非常兴奋，做事情也充满斗志，不跑步还想得慌，其实这都是非常正常的现象。

有的人，能够一直保持这样的热爱，而且这样的热爱是充满温暖的，他会因此更加热爱生活，更加爱自己的家人，更加努力工作，整个人的状态也会越来越好。

而有的人，则会在对跑步的热恋期之后，进入一种平淡期，找到自己的跑步节奏，享受着跑步给生活带来的小确幸。当然，还会有一些人进入对跑步的倦怠期，如果倦怠期过长就会出现放弃跑步的情况；而当出现一些大型赛事的时候，这种刺激会让很多出现懈怠的跑者重新捡拾跑步的快感，再续跑步之缘。

而只有很少部分的跑友，会沉迷于跑步中无法自拔，他们往往对跑步抱有一些不切实际的幻想，希望自己要么成为速度之王，要么成为距离之王，而无视其他所有的事情。

（三）

我们大家都是普通人，时间和精力都有限，再怎么训练也不可能成为跑步天选之人，更不可能在跑步这个专业上有什么大的发展。我们就把跑步当作一个业余爱好即可，找到最适合自己的节奏，做一名佛系跑者，享受跑步带给我们的幸福生活。

我们也都是工薪阶层，不可能把太多的金钱花在跑步上。最近，一名跑友给我说，自己看上了一双上千的跑鞋，一直没有舍得买，想趁着过年时候奖励给自己。某天，母亲打来电话，问她什么时候回家过年，本来心情不好的她说话也很不耐烦，母亲也很知趣地挂了电话。事后，突然很后悔，不应该那么给母亲讲话。她告诉小编，跑鞋先不买了，回家给母亲包一个大红包，也让她老人家高兴高兴。

当时，我听了这个故事，突然觉得特别感动，这就该是我们作为一名普通跑友的行为嘛！在生活的夹缝中，跑跑步，享受独处的喜悦，无需太多时间和金钱，就能享受到高级别的幸福！

（四）

确实，跑步再重要，也没有自己的家人重要；跑步再牛逼，自己的工作搞不好，拿什么去跑步……对跑步再痴迷，也请记得把自己拉回到现实的生活之中。

你怎样看待跑步，这是至关重要的。跑步，仅仅是一项业余爱好，每天花上一两个小时去跑一跑，身心愉悦足矣。在身心愉悦的基础上，去把自己的全部精力投身到生活、工作、家庭之中，让自己的日子变得更加充实，让自己生活也更加有掌控感。

亲爱的跑友，你怎样看待跑步呢？欢迎留言！