每个圈子都有每个圈子的独特之处，那么，在跑圈混，需要注意什么呢？健康跑吧总结了20条跑圈指南，希望对你有所帮助。
1、不要觉得跑步的人都是好人，都很正能量，每个圈子都有好人坏人，要学会保护自己。
2、不要总是觉得跑步就高人一等，在和不跑步的人交流的时候，不要显示出来自己的优越性，这样更有助于交朋友，也更有利于展现跑者的形象。3、不要随意打听跑友的隐私，大家可以谈很多关于跑步的话题。如果不是太熟悉，谨慎谈论私人话题。4、跑圈里最受欢迎的有两类人，一是跑步大神，一是跑步美女，如果你是美女大神，那真就无敌了，很多小白跑友进群，就会最先知道你。
5、别人喊你跑步，你一定要准时去，没有谁有义务专门等着你。
6、跑步的人都想找跑友情侣，两个人有共同爱好，谈恋爱非常甜蜜；但是万一不合适，可能不好意思在组织里混了。7、要学会礼尚往来，不要想着可以随便占别人的便宜，大家都是工薪阶层，懂得回请，会更加值得别人尊重。8、如果你不跑步了，你认识的跑友也基本上就断了联系。9、无欲则刚，不要抱着一些招揽生意等等奇怪的目的加入跑步组织，因为，一般情况下，你都会失望而归。10、当地的跑圈就那么大，不要因为一些鸡毛蒜皮的事情，搞得人尽皆知，实在是有点丢脸。11、不要在背后说别人的坏话。因为这些一般都会传到当事人的耳朵里。12、尊重和自己跑步理念不一致的跑友。在当地跑圈，找到和自己跑步理念一致、配速基本一致的几个跑友一起跑步，就是一件非常幸福的事情了。13、女跑友和不是特别熟悉的男跑友一起跑步的时候，最好多喊几个人，这样更加安全。14、自己家里办喜事之类的，喊几个特别要好的跑友即可，那些只是偶尔约跑过几次的跑友，就不要喊了。不过，最难的就是团长，大部分跑友办事都会喊团长，真是为团长的钱包担心，哈哈哈……15、如果你想获得好人缘，多为大家服务，会让你变得更加受欢迎。16、不要随便借给跑友钱，因为很可能要不回来，尤其是不太熟悉的。毕竟很多时候，跑者用的都是网名，你可能连对方的真实姓名都不知道……17、如果经常一起跑步的人不约你跑步了，不是你做错了什么，只是因为你们的配速不一致了。18、如果你所在的跑步组织非常大，只认识很少一部分跑友就足够了，人的精力实在是有限。
19、不要随便去加一些陌生跑友的微信，或者加之前说一声，不然对方可能不愿意通过，避免尴尬。20、如果和异性跑步，最好是三五个人一起，不要总是和某个异性一起跑步，导致一些不必要的误会。
亲爱的跑友，以上是健康跑吧总结的20条跑圈指南，还有哪些需要注意的，欢迎大家在文末留言补充！
