“我一定要拉爆他！一定要秒杀他！”

当你跑步的时候，有人从你身边飞驰而过，回头给你一个藐视的眼神，你心里是否猛然产生一种莫名的鸡血冲动？

你是否也经常冥想，通过跑步想超过谁，想拉爆谁？

其实，作为一名长年累月坚持跑步的跑者，跑久了就知道了：跑步不是为了拉爆谁，超越谁，而是战胜自己！

（一）

有多少跑友通过跑步变瘦了，变美了，更健康了，更有气质了……甚至把一地鸡毛的生活变得井井有条了！

跑道上的帅哥美女们，你真的不知道他们在跑步前是什么模样。今天偶然翻出了2011年没有开始跑步的我，当时180+的体重，和现在的我判若两人，虽然当时比现在年轻十岁，整个人的形象和精神面貌根本比不上十年后现在的我。这，或许就是跑步，带给我的最大的红利。

跑步，重要的并不是想和谁比，更不是想跑过谁，而是想发现完美的自己。在跑步的整个历程中，我确实也曾经竞过速，一心先拉爆隔壁的铁蛋儿，但后来发现，无论怎么努力，都无法打破自己的瓶颈，每次和铁蛋跑步，都被完美被爆。一次次打脸后，迫不得已而放弃了竞速，重回初心……不想和谁比，是真心比不了。

因此，自己跑步只能和跑渣的自己比，比跑量，比耐力，比健康，比年轻……某一天发现自己进步一点点，带来的喜悦同样让我高兴半天。最后，还发现，少了攀比的打击，自己进步带来的快乐，反而变得非常非常容易。

（二）

不要受外界的影响，专注于一件事情，用心去做，或许还能收到意想不到的快乐。

专注于跑步这些年，从每天坚持跑步，到每天坚持研究跑步，写跑步的文章，再到主动为跑友服务。主动探索的乐趣，或许会弥补自己跑步水平的垃圾；多付出一些，多奉献一些，或许会减少一些大神们对一枚跑渣的鄙视。

专注于跑步这些年，确实在大家的陪伴下，最喜欢三天打鱼两天晒网的我，竟然把跑步坚持下来了。一坚持就是7年有余。我坚持写文章，竟然做成了健康跑吧的公众号。当然，这个全部得益于全国广大跑友的捧场。在当地筹建了长跑协会，目前发展了七八个跑团，在各个团长和协会管理的齐心协力努力下，协会也是风生水起。

（三）

比别人多付出一些，就会比别人多收获一些。上天是公平的，你付出多了，会收获得多；你付出的少，自然也就收获得少。

大多数人的心理就是想在不付出的情况下，得到最多的收获。再说减肥，很多人都想“无痛苦”式偷懒减肥，因此市场上衍生出来了各种各样的减肥药，有减肥按摩，还有减肥套餐……况且销量还不错。但，其实真正想减肥达到效果，无疑只是，摄入小于消耗，多运动合理饮食。但绝大数人是不想运动，不想流汗而已，所以，一年又一年地交减肥的智商税。

芸芸大众只看到了，很多跑友甩掉几十斤的轻松，却往往忽略了他们每天早晨五点起床跑步的坚持。

减不动的人们，只能为自己找到充足的理由，挽回自己因为“懒”和“馋”造成的对身体的不负责任。不想付出，就很难得到收获。

（四）

坚守跑步，心态很重要，心态好了跑步也能跑得好。抛开攀比，抛开功利，抛开恩怨……把跑步变得更纯粹一些，或许能达到一种至高的境界。

跑步需要平衡自己的生活和工作，不要让跑步影响工作和生活。跑步的时候就是专注于跑步，工作的时候同样也需要100%的专注，万万不要在工作时候，想着跑步，甚至把跑步融入到各种与跑步相互不掺和的事情中。

所谓跑步不忘初心，就是不要忘记自己为什么而跑。每个人开始跑步的目的不同，不要被外界的诱惑所干扰，迷失了自己的方向。亲爱的跑友，您觉得呢?